世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
躯体健康可用“五快”来衡量：1 吃的快。进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能正常速度吃完一顿饭，说明内脏功能正常。2 走的快。行走自如，活动灵敏，说明精力充沛，身体状况良好。3 说的快 语言表达正确，说话流利，表明头脑敏捷，心肺功能好。4 睡的快。有睡意后上床能很快入睡，而且睡得好。醒后精神饱满，头脑清晰，说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，内脏五病理信息干扰。5 便得快。一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好，说明胃、肾功能良好。
心理健康可用“三良好”来衡量。1 良好的个性。情绪稳定，性情温和，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。2 良好的处事能力。洞察问题客观事实，具有良好的自控能力，能适应复杂的社会环境。3 良好的人际关系。助人为乐，与人为善，与他人关系良好。 |
