跆拳道起源于朝鲜半岛古代三国之一新罗，距今已有两千多年历史。跆，意为以脚踢、摔撞；拳，以拳头打击；道，是一种艺术方法。1955年，韩国将国内各种武技统一命名为跆拳道。现已是奥运会正式比赛项目。跆拳道主要有两种类型，一种是以参加比赛为主要目的的竞技跆拳道，也就是人们通常所说的跆拳道，主要以腿法为主，在比赛中禁止用拳击打对手头面部，不能使用膝、肘的击打动作，不能抱摔对手。另一种是被称为武道的跆拳道，这种跆拳道被人们称为大众跆拳道、表演跆拳道等。1988年，跆拳道作为奥运会表演项目首次出现在汉城奥运会上。1994年，国际奥委会表决通过跆拳道成为2000年悉尼奥运会的正式比赛项目。我校跆拳道队目前有教练员2人：姜成林教练毕业于沈阳体育学院，现任我校跆拳道高级教练，曾为省体校、省专业队输送了多名优秀运动员。培养出包括2016年里约奥运会跆拳道女子+67公斤冠军郑姝音等一批优秀的跆拳道队员。张霖教练毕业于辽宁省跆拳道专业队，现为我校跆拳道队教练。跆拳道队主要运动成绩：郑姝音， 2010年世界青年跆拳道锦标赛女子63公斤级冠军；2010年全国首届青年奥运会跆拳道比赛女子+63公斤级冠军；2013年第十二届跆拳道比赛女子+67公斤级冠军；2014年世界跆拳道大奖赛女子73公斤级冠军；2015年跆拳道世界锦标赛女子73公斤级第二名；2015年6月世界跆拳道澳大利亚公开赛女子73公斤级冠军；2015年10月世界跆拳道应该公开赛女子73公斤级冠军；2015年世界跆拳道年终总决赛女子+67公斤级冠军； 2015年12月跆拳道世界杯比赛女子团体冠军；2016年巴西里约热内卢奥运会跆拳道女子+67公斤及冠军。杨艺， 2009年全国青年跆拳道锦标赛男子+80公斤级冠军；2011-2014全国跆拳道冠军赛男子87公斤级冠军；2013年第十二届全运会男子+80斤公斤级铜牌；2015年全国跆拳道锦标赛男子87公斤级冠军；2015年代表中国参加跆拳道世界锦标赛；2016年2月参加世界跆拳道美国大奖赛男子+80公斤级铜牌。姜玲玲，2006年全国跆拳道锦标赛冠军。

　举重是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起杠铃的重量为胜负依据。男子举重在第一届奥林匹克运动会时被列入正式项目。2000年的悉尼奥运女子举重列入正式项目。举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。我校举重队目前有教练员2人：王昌明教练毕业于沈阳体育学院，举重初级教练，现任我校举重队主教练。肇娜教练毕业于沈阳体育学院，举重中级教练，现任我校举重队教练。举重队主要运动成绩：韩丽霞，1991年德国世界锦标赛63.5公斤级抓举挺举总成绩三项冠军。栾银雪，2013年亚洲青年举重锦标赛抓举挺举总成绩三项冠军；2014年全国女子举重冠军赛青年组抓举挺举总成绩三项。

　柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术:柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。1964年柔道成为奥运会比赛项目。目前奥运会共计设立了14块金牌，是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。我校柔道队目前有教练员2人：隋岩教练毕业于辽宁省体育运动技术学院，运动健将，国际级裁判，柔道高级教练，现任我校女柔队教练员，曾为省体校、省专业队输送了多名优秀运动员，其中薛福艳获第十四届亚运会女子+78公斤级冠军。姜成教练毕业于于沈阳体育学院，柔道初级教练，现任我校男柔队教练员。柔道队主要运动成绩：薛福艳，第十四届亚运会女子+78公斤级冠军；2003年世界公开赛无差别级冠军。潘松，2001年、2005年、2009年连续三届获全运会男子柔道无差别级冠军。于珊珊，世界女子柔道公开赛63公斤级冠军。 吴娇，2007年世界散打女子57公斤级冠军。 于敏，2008全国自由式锦标赛冠军。 马刚，2009全运会决赛第二名。 辛运成，2014年全国大学生运动会亚军。 邵笑，2015年全国大学生运动会亚军。刘胜刚，第十四届亚运会男子柔道无差别级铜牌。